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Optimizando nuestras capacidades de comunicación interpersonal |
Si quieres ser exitoso en la vida necesitarás aprender a comunicarte efectivamente. Las comunicaciones efectivas podrán ayudarte en el trabajo, en todas tus relaciones con familiares y amigos, y en el ámbito social restante. Hay muchos aspectos dentro de una comunicación, los cuales combinados todos juntos pueden convertirte en una persona exitosa.
Muchas de nuestras habilidades concernientes a la comunicación interpersonal son aprendidas y, puesto que son enseñadas, podemos cambiarlas, modificarlas y desarrollarlas con el fin de tener mayor éxito en el ámbito. El habla es por mucho la herramienta de comunicación más importante que poseemos, ya sea por medio de signos, del lenguaje o verbalmente. Hablar es comunicación en su forma más pura y nos permite algo muy importante: admitir nuestros errores.
El lenguaje que usamos y nuestro tono de voz añaden sabor a lo que estamos diciendo. Por lo tanto, un secreto para triunfar en la vida es prestar atención a nuestra elección de palabras cuando nos comunicamos con otros.
Utilizar las palabras apropiadas dentro del entorno adecuado es parte de una comunicación efectiva.
El tono de voz es también una parte importante de nuestras comunicaciones verbales puesto que nuestro tono emocional enfatiza la actitud de lo que deseamos transmitir. Todas las personas son afectadas por el tono de voz de otras personas. Es un aspecto común de la naturaleza humana y lo usamos para expresar la parte emocional de nuestros pensamientos.
A medida que crecemos, aprendemos que ciertos tonos pueden crear ciertas reacciones y podemos utilizarlos en nuestra ventaja, pero si los empleamos mal sabemos bien que puede resultar desventajoso. Cada tono tiene un propósito dentro de nuestras comunicaciones verbales. Por ello es importante que tengas en cuenta, si deseas triunfar, cuán importante es utilizar el tono adecuado dentro de cierto ámbito.
El lenguaje corporal es otra herramienta de comunicación que usamos constantemente al interactuar con otras personas. Este lenguaje envía otros mensajes que no necesariamente son expresados a través de nuestras palabras, ni de nuestro tono de voz. Muchas veces suele contraponerse a estos otros, generando así un fallo comunicativo. Nuestro lenguaje corporal puede informar a las personas acerca de nuestro nivel de auto-confianza y expresar una amplia variedad de emociones, e incluso puede transmitir rasgos de nuestra personalidad. Nuestra posición al sentarnos o al estar parados, o hasta incluso lo que haces con tus manos mientras hablas impacta en el mensaje que la otra persona recibe al comunicarse contigo.
El lenguaje corporal también incluye las expresiones faciales. A través de estas podemos atraer a la persona o causarle rechazo. Absolutamente todos los seres humanos tienen una habilidad innata para leer las expresiones faciales con cierto grado de precisión y de reaccionar frente a ellas.
Imagínate a ti mismo caminando por la vereda cuando pasa alguien con una mirada turbia y el ceño fruncido. ¿Te presentarías y lo saludarías amablemente o tenderías a evitarlo? Del mismo modo, la expresión facial puede decirte si alguien es accesible socialmente o no.
Otro aspecto muy importante dentro de una comunicación es nuestro comportamiento. Si, definitivamente nuestro comportamiento es un medio comunicativo y dice muchas cosas acerca de quienes somos. A través del mismo podemos decir cómo es nuestro carácter, cuán honestos somos, cuánto nos importa quien se comunica con nosotros, y mucho más. Si nuestro comportamiento es sistemáticamente pobre, no podemos esperar demasiado éxito en la vida. Sin embargo, si nos comportamos bastante bien podemos esperar muchos más éxitos que fracasos. Lo bueno acerca de nuestro comportamiento es que la mayor parte es modificable con un poco de introspección y determinación.
Como has podido ver con los ejemplos que citamos anteriormente, es verdaderamente una combinación de cosas lo que determina nuestra manera de comunicarnos con otros. Tal vez ya te has dado cuenta de que para ser exitoso en la vida necesitamos de los demás ¡y qué mejor manera de llegar a ellos que mediante una buena comunicación!
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“Culpable” hasta que se demuestre lo contrario. |
Troy Davis: “Culpable” hasta que se demuestre lo contrario.
Pena de Muerte en EEUU: Injusta y discriminatoria.
En los próximos días, Amnistía Internacional enviará todas las firmas recogidas a la embajada de Estados Unidos en España para que las haga llegar a las autoridades competentes en su país. Gracias a todas las personas que han participado.
Si quiere colaborar con tu firme, pincha aquí
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LA AMISTAD |
La amistad, es una de las relaciones humanas más bonita. Aparece en cualquier etapa cronológica de la vida; la edad no es lo más importante cuando se trata de formar amigos, y no solo la edad no es relevante, sino que esta relación se da entre personas de pensamientos y pasados muy diferentes.
La amistad es un sentimiento de amor por otra persona. Uno ama a su amigo, por el cual estaría dispuesto a sacrificar la vida si fuera necesario. Existe un dicho que define muy bien lo que es la amistad, “al amigo se le llama para contarle una buena nueva, pero aparece de sorpresa cuando la desgracia nos ronda”. Esta frase define muy bien lo que es la amistad.
Dentro de cualquier relación de amistad, surgen diversos comportamientos hacia la otra persona. Muchas veces el amigo es el "paño de lágrimas" frente a una pena del otro. También existe respeto, simpatía, cariño, compañerismo, tolerancia, afinidad de pensamientos, y normalmente, se tiene la misma escala de valores. La mistad no surge de un sentimiento de egoísmo o aprovechamiento, eso no es amistad sino simplemente interés.
La amistad es una relación que hay trabajar. No basta con señalar que uno es amigo de otra persona. Con ello no ocurre nada. La amistad es todo lo contrario, es dedicarse a esa otra persona, destinarle tiempo, para saber de ella, como está, cuales son sus sueños y aspiraciones. Es preocupación y compromiso frente a sus necesidades. Es saber escuchar y no querer ser escuchado.
La amistad no se fabrica ni se fuerza, se da de manera gratuita pero, hay que cultivarla.
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Día de Scratch |
DEFINICIÓN
Scratch es una aplicación informática destinada principalmente a los niños y les permite explorar y experimentar con los conceptos de programación de ordenadores mediante el uso de una sencilla interfaz gráfica. Scratch en el aula sirve entre otras cosas para:
• Desarrollar el pensamiento lógico y algorítmico
• Desarrollar métodos para solucionar problemas de manera metódica y ordenada
• Desarrollar el hábito de hacer autodiagnosis con respecto a su trabajo
• Desarrollar la capacidad de poner en duda las ideas de uno mismo
• Tener la posibilidad de obtener resultados complejos a partir de ideas simples
• Trabajar cada cual a su ritmo en función de sus propias competencias
• Aprender y asumir conceptos matemáticos: coordenadas, variables, algoritmos, aleatoriedad
• Aprender los fundamentos de la programación
• Usar distintos medios: sonido, imagen, texto, gráfico…
• Posibilitar el aprendizaje colaborativo a través del intercambio de conocimiento
Scratch Eguna 2011
Esta será la primera vez que se celebra el Scratch Day en Euskadi y será bajo el nombre de Scratch Eguna. Será una jornada en la que 12 equipos de niños y niñas de 5º y 6º de primaria podrán compartir sus experiencias de modo presencial en una jornada que además ofrecerá la oportunidad de conocer Scratch de primera mano a cualquier persona que esté interesada en ello (familias, docentes…).
Scratch Eguna 2011 es un evento en el que los equipos participantes van a poder:
• Ofrecer su trabajo y así mismo poder observar cómo han desarrollado sus proyectos otros grupos de niñós de su edad, pudiendo comprobar las dificultades salvadas en la realización de los mismos.
• Compartir sus proyectos y a través del aprendizaje colaborativo crear mejoras o nuevos proyectos basados en el trabajo en equipo.
• Conocer gente con las mismas inquietudes que ellos.
Aquí pongo un ejemplo de lo que niñ@s de 6º de primaria han creado:
Descarga el programa
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Recomendaciones en caso de terremoto |
Es importante comprender que un terremoto sucede sin previo aviso en cualquier momento del día o de la noche.También es cierto que no estamos especialmente preparados ni adiestrados para actuar ante una catástrofe de esta magnitud. En cuanto a la intensidad del mismo, puede variar, desde uno leve hasta uno de mayor importancia y, por lo tanto, más destructivo. Tomando como ejemplo, su domicilio, lo mejor sería plantearse esta posibilidad antes de que tenga lugar.
HOY
• Tenga preparados: botiquín de primeros auxilios, linternas, radio a pilas, pilas, etc. y algunas provisiones en sitio conocido por todos. Sepa cómo desconectar la luz, el gas y el agua.
• Prevea un plan de actuación en caso de emergencia y asegure el reagrupamiento de la familia en un lugar seguro.
• Confeccione un directorio telefónico para, en caso de necesidad, poder llamar a Protección Civil, Bomberos, Asistencia Sanitaria o Policía.
• No coloque objetos pesados encima de muebles altos, asegúrelos en el suelo.
• Fije bien a las paredes muebles como armarios, estanterías, etc. y sujete aquellos objetos que pueden provocar daños al caerse, como cuadros, espejos, lámparas, productos tóxicos o inflamables, etc.
• Revise la estructura de su vivienda y, sobre todo, asegúrese que chimeneas, aleros, revestimientos, balcones, etc. tengan una buena fijación a los elementos estructurales. Si fuera necesario, consulte a un técnico en construcción.
Durante el Terremoto:
Si el terremoto no es fuerte, tranquilícese, acabará pronto.
Si el terremoto es fuerte, mantenga y transmita la calma. Agudice la atención para evitar riesgos y recuerde las siguientes instrucciones:
a. Si está dentro de un edificio, quédese dentro; si está fuera, permanezca fuera. El entrar o salir de los edificios sólo puede causarle accidentes.
b. Dentro de un edificio busque estructuras fuertes: bajo una mesa ocama, bajo el dintel de una puerta, junto a un pilar, pared maestra o en un rincón y proteja su cabeza.
c. No utilice el ascensor y nunca huya precipitadamente hacia la salida.
d. Apague todo fuego. No utilice ningún tipo de llama (cerilla, encendedor, vela, etc.) durante o inmediatamente después del temblor.
e. Fuera de un edificio ,aléjese de cables eléctricos , cornisas, cristales, pretiles, etc .
f. No se acerque ni penetre en los edificios para evitar ser alcanzado por la caída de objetos peligrosos (cristales, cornisas, etc.). Vaya hacia lugares abiertos, no corra y cuidado con el tráfico.
g. Si va en coche cuando ocurra el temblor, párelo donde le permita el permanezca dentro del mismo, retirado de puentes y tajos
Después del Terremoto:
• Guarde la calma y haga que los demás la guarden. Impida cualquier situación de pánico.
• Compruebe si alguien está herido, préstele los auxilios necesarios. Los heridos graves no deben moverse, salvo que tenga conocimientos de cómo hacerlo; en caso de empeoramiento de la situación (fuego, derrumbamiento, etc.) muévalo con precaución.
• Compruebe el estado de las conducciones de agua, gas y electricidad, hágalo visualmente y por el olor, nunca ponga en funcionamiento algún aparato. Ante cualquier anomalía o duda, cierre las llaves de paso generales y comuníquelo a los técnicos o autoridades.
• No utilice el teléfono. Hágalo solo en caso de extrema urgencia. Conecte la radio para recibir información o instrucciones de las autoridades.
• Tenga precaución al abrir armarios, algunos objetos pueden haber quedado en posición inestable.
• Utilice botas o zapatos de suela gruesa para protegerse de los objetos cortantes o punzantes.
• No repare de inmediato los desperfectos, excepto si hay vidrios rotos o botellas con sustancias tóxicas o inflamables.
• Apague cualquier incendio, si no pudiera dominarlo contacte inmediatamente con los bomberos.
• Después de una sacudida muy violenta salgan ordenada y paulatinamente del edificio que ocupen, sobre todo si éste tiene daños.
• Aléjese de las construcciones dañadas. Vaya hacia áreas abiertas.
• Después de un terremoto fuerte siguen otros pequeños, réplicas que pueden ser causa de destrozos adicionales, especialmente en construcciones dañadas. Permanezca alejado de éstas.
• Si fuera urgente entrar en edificios dañados hágalo rápidamente y no permanezca dentro. En construcciones con daños graves no entre hasta que sea autorizado.
• Tenga cuidado al utilizar agua de la red ya que puede estar contaminada. Consuma agua embotellada o hervida.
• Si el epicentro de un gran terremoto es marino puede producirse un maremoto. Esto puede ser importante en la zona del Golfo de Cádiz. Permanezca alejado de la playa.
COLABORE CON PROTECCIÓN CIVIL:
•Actúe según las normas o recomendaciones ante Emergencias Sísmicas y las directrices de Protección Civil.
•Conecte la radio y siga las instrucciones que dicten las autoridades. No se deje influenciar por rumores, tampoco los propague.
•Informe a las autoridades de los destrozos graves en edificaciones, sobre todo de aquellas que amenacen con derrumbarse en zonas de tránsito. Comunique la existencia de material peligroso (productos radioactivos, tóxicos, etc.) o cualquier hecho (incendio, explosiones, etc.) que amenace con aumentar o desencadenar más daños.
•Trabaje junto a Protección Civil y bajo sus órdenes. La coordinación es imprescindible. Colabore en la ayuda a heridos, enfermos, niños y ancianos. Protección Civil somos todos.
•Atienda las llamadas que hagan las autoridades. No acuda a las zonas afectadas si no se le solicita. Curiosear es peligroso y dificulta las labores de socorro.
•No utilice el coche ya que hay peligro de accidentes e impide las ayudas externas.
•Utilice el teléfono sólo en casos extremos. Economice sus recursos (agua, alimentos, etc.). Colabore con sus vecinos.
LA MEJOR MANERA DE PROTEGERSE EN CASO DE UN TERREMOTO FUERTE ES, ESTANDO BIEN INFORMADO Y PREPARADO
GLOSARIO:
• Terremoto: Liberación súbita y brusca de energía acumulada por la deformación lenta en la superficie de la tíerra, que se propaga en forma de ondas sísmicas.
• Fuente sísmica: Volumen de roca que se fractura durante un terremoto.
• Sacudida sísmica: Conjunto de movimientos vibratorios del terreno.
• Hipocentro: Punto donde se inicia el terremoto.
• Epicentro: Punto de la superficie situado en la vertical del foco o hipocentro.
• Réplicas: Terremotos más pequeños que ocurren después de un terremoto.
• Precursores: Terremotos más pequeños que ocurren antes del terremoto principal.
• Magnitud: Parámetro ideado por Richter que indica el tamaño y la energía liberada por el terremoto en forma de ondas sísmicas. La escala de magnitud no tiene límites, aunque no se han observado terremotos de magnitud local superior a 9.
• Intensidad: Parámetro que indica el efecto de las sacudidas en un lugar afectado por las sacudidas sísmicas. Se mide a través de las reacciones de las personas, del grado de destrozos producidos en las construcciones y por las perturbaciones provocadas en el terreno (grietas, deslizamientos, desprendimientos, etc.). La escala oficial en España es la E.M.S. 92 que está dividida en 12 grados. Los destrozos empiezan a ser importantes a partir del grado VII.
Bibliografía:
• Terremotos.org
• Turismo Aventura, portal en español de turismo, aventura, deportes y eco turismo en Iberoamérica.
• Federación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja.
OTROS ENLACES
• Información del terremoto de Murcia 2011 (USGS)
• Alerta terremotos en España (en tiempo real)
• Monitorización en tiempo real (Apolo11.com)
• Iris.edu
• Los terremotos y sus leyendas
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